10 000 шагов к жизни.
Акция "10 000 шагов к жизни" стартовала в Тигильском районе!
В Тигиле в течение двух последних недель (по средам и пятницам) руководитель центра тестирования ГТО Тигильского района организовывала утренние пробежки с воспитанниками Тигильского психоневрологического интерната.
С 16-го по 28-е июня каждым участником акции в целом пройдено по 50 000 шагов.
Напомним, главная задача акции — в приобщении населения к здоровому образу жизни.
10.000 шагов — рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения дистанция для взрослого человека.
Это так называемый ежедневный «объём» двигательной активности, позволяющие сохранить здоровье каждого из нас.
А бег, к тому же это хорошая кардио тренировка!
Занимайтесь спортом и молодость Вашего организма продлится надолго. Всем бег!